全国でなんと1000万人もの患者がいる言われている
「骨粗しょう症」

最近では、若年化の傾向があるそうです。

不規則な生活やファーストフード、コンビニ食等々
若年傾向もありえそうです。

骨密度は、20歳をピークに　40歳以降で急激に減少するとか。
自覚症状の無い病気であるとともに、１度発症してしまうと
治りにくい恐ろしい病気、普段から骨密度を上げる、下げない
努力が必要なようです。


簡単なチェックテストがありました。
やってみます？

【骨の質をチェック☆彡】

Ｑ１．日中はほぼ室内で過ごす。

Ｑ２．よく、夜更かしをする。

Ｑ３，１日に３杯以上のコーヒー（紅茶）を飲む。

Ｑ４．スポーツやトレーニングはしていない。

Ｑ５．どちらかといえば体格は細身。


さて、どうだったでしょう？
ＹＥＳが多いほど、低下の可能性が大きくなります。
＝予備軍！



カルシウム、マグネシウムを摂るならコレ


　
「かるまぐ家族」

Ｃａ：Ｍｇが理想バランス2：1で摂取できます。