忍者ブログ

ウェンディー・ママだより

マクロビオティック&オーガニック食品~ナチュラルサプリメント、安心安全な生活用品など「人にも環境にも優しい健康な暮らし」を!

2009/03/28

骨粗しょう症(1)あなたは大丈夫?それとも予備軍?

全国でなんと1000万人もの患者がいる言われている
「骨粗しょう症」

最近では、若年化の傾向があるそうです。

不規則な生活やファーストフード、コンビニ食等々
若年傾向もありえそうです。

骨密度は、20歳をピークに 40歳以降で急激に減少するとか。
自覚症状の無い病気であるとともに、1度発症してしまうと
治りにくい恐ろしい病気、普段から骨密度を上げる、下げない
努力が必要なようです。


簡単なチェックテストがありました。
やってみます?

【骨の質をチェック☆彡】

Q1.日中はほぼ室内で過ごす。

Q2.よく、夜更かしをする。

Q3,1日に3杯以上のコーヒー(紅茶)を飲む。

Q4.スポーツやトレーニングはしていない。

Q5.どちらかといえば体格は細身。


さて、どうだったでしょう?
YESが多いほど、低下の可能性が大きくなります。
=予備軍!



カルシウム、マグネシウムを摂るならコレ


かるまぐ家族 かるまぐ家族
「かるまぐ家族」

Ca:Mgが理想バランス2:1で摂取できます。
PR

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

ブログ内検索

プロフィール

HN:
wendymama
性別:
非公開
自己紹介:
人にも環境にも優しい健康な暮らしを!マクロビオティックフーズ&ナチュラルサプリメントのお店です。

カレンダー

10 2019/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

アクセス解析