骨を強くするには、カルシウムが大切ですが、
そのカルシウムの吸収・定着を妨げるものもあります。

「カフェイン」

コーヒー、紅茶などに含まれるカフェインは
体内でカルシウムと結合し、尿と一緒に排泄する働きがあります。
せっかく摂ったカルシウムが。。。

コーヒー・紅茶などを　毎日３杯以上飲む人は
ちょっと減らし、カルシウムを意識して多めに摂れる工夫もしてみましょう。



メープルココアＣａ

１食分で　390ｍｇ のカルシウムが摂取できます。

美味しく飲んで元気に☆彡