ユダヤに伝わる健康長寿のすごい知恵

最新医学でわかった聖書の真実 [ 石角完爾 ]


４０００年間、守られてきた「病気を避ける生き方」とは？
どんな病気もことごとく回避する「ユダヤ式避病法」で、
死の直前まではつらつ。

とても興味を惹かれる題名＆文章です。


ユダヤ人と言えば、

ノーベル賞受賞者が多い
経済界でも大活躍

＝世界屈指の成功民族のイメージです。


そんな彼らには、
健康についても伝統的な知恵があったのですね！



第１章　４０００年語り継がれるユダヤの健康法（「成功者」ではなく「健康追求民族」
ユダヤ人の寿命は西欧の平均より１３歳も長かった
アインシュタインもスピルバーグもユダヤ人　ほか）

第２章　病気を避けるユダヤ人の「１０の誓い」（穀菜・フルーツ・ナッツ食主義を徹底せよ！
動物の血と脂肪を食べるな！血液が健康の鍵
食材選びや調理法、食べ方のルールを守れ！　ほか）

第３章　知識こそ健康と幸せを獲得する第一歩（リンゴを天空へ吸い上げることはできるか
人生において確実なことはなにもない
「人は塵から生まれ、塵に返る」　ほか）


ここでも肉食は否定されています。

穀物など自然のものを少々いただくのが良いのでしょう。
マクロビオティックにもつながる？健康法かな。